こんにちは♪
ここ数日、夜寝ていると少し肌寒く感じることが多くなりましたね。
先日、お腹の調子が悪いわけでもないのに、でもすっきりしないので
もしかしたら夜のうちにお腹が冷えているのかな？と思い
小さいカイロをお腹に貼って日中過ごしていました。
やはり冷えていたのか、お腹の調子はいい感じでしたが
すっごく暑いわけでもなく、でもじんわり汗が出るしで少し困りました。
夜寝るとき上着はズボンの中に入れる、日中は冷たいものよりなるべく
温かいもの飲むなどして、お腹を冷やさないように工夫してくださいね♪
今日の私は
昨日の夜から、からだが何となく疲れている感じが・・。
いっぱい寝たし復活してるはず…なのに
まだ疲れている？ それどころか疲れが増えてるかも～
やることはもう順番待ちだし、ぼぉ～としている今も時間だけ過ぎてる～。
そんな私が選んだお茶は
補中益気湯
（ほちゅうえっきとう）
名前は聞いたことがある！ という方も多いのではないでしょうか？
疲れがたまっていると感じた時や、体力がなくなってると実感したときに
おすすめしたい漢方です。
補中益気湯は
衰えた胃腸の働きを整えて、元気を補い、からだの疲れを改善してくれる漢方です。
この１杯を飲み終えた頃には、元気が復活♪
長引く疲れを感じたら、一度、補中益気湯を飲んでみてください。
香りも楽しみながら飲んでくださいね♪
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